Wählen Sie das für Sie passende Yoga-Format in unserem Studio
Einzelunterricht
Individueller Ansatz für maximalen Effekt und Ihr Wohlbefinden.
Gruppen-Yoga
Kurse in kleinen Gruppen unter der Anleitung eines erfahrenen Instruktors – Yoga-Praxis in einer komfortablen und freundlichen Atmosphäre.
Individueller Online-Unterricht
Online-Gruppenkurse
Praktizieren Sie Yoga online – bequem, effektiv und in der Gesellschaft Gleichgesinnter.
Praktizieren Sie Yoga von zu Hause aus mit voller Aufmerksamkeit des Trainers: Das persönliche Format gewährleistet maximale Ergebnisse.
Verschiedene Yoga-Richtungen für jedes Level
Yoga zur Entspannung, Förderung der Flexibilität, Kräftigung des Körpers und Arbeit mit der inneren Energie – wir wählen die Richtung, die genau zu Ihnen passt.
Yogatherapie
Individuell abgestimmte Sitzungen zur Behandlung spezifischer Gesundheitsprobleme wie Rückenschmerzen oder Stress.
Atemübungen
Methoden zur Regulierung des Energieflusses, zur Verbesserung der Konzentration und zur Harmonisierung des inneren Zustands.
Tantrische Praktiken
Energetische Praktiken, Bewusstseinserweiterung und tiefe Verbindung von Körper und Geist.
Vitgi Yoga
Eine von Vitalij Stotskij entwickelte Methode, die Hatha-Yoga, Ashtanga Vinyasa und Dao-Yoga miteinander kombiniert.
Kung-Fu-Yoga der fünf Elemente
Chinesische Gymnastik zur Arbeit mit der Energie der fünf Elemente, zur Förderung von Kraft, Gleichgewicht und innerer Harmonie.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Intensiver Yoga-Stil zur Steigerung von Flexibilität, Kraft und Konzentration.
Yoga für einen gesunden Rücken
Programm zur Dehnung der Wirbelsäule, Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Flexibilität.
Yoga-Mix
Kombination von Elementen verschiedener Yoga-Stile und östlicher Praktiken, angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmer.
DAO-Yoga und DAO-Meditation
Meditative Praktiken und Übungen für die Harmonie von Körper und Geist, einen freien Energiefluss und tiefe innere Ruhe.
Ganzkörper-Energiearbeit
Dynamische Praktiken zur Aktivierung der Lebensenergie und Stärkung des gesamten Körpers.
Hatha-Yoga
Praxis von Asanas und Atemtechniken zur Kräftigung des Körpers, Steigerung der Flexibilität und Förderung innerer Harmonie.
Stundenplan der Gruppenkurse im Studio
Yoga-Mix + Atemübungen
75-90 Minuten
75-90 Minuten
60 Minuten
60-75 Minuten
75 Minuten
Vitalii S./Anna M.
60 Minuten
Vitalii S.
Donnerstag
Irina A.
Mittwoch
Vitalii S.
Dienstag
10:00
09:30
18:30
18:30
18:30
18:30
Ohurova Nadiia
Montag
Energiepraktiken + Meditation
Daoistisches Qigong der fünf Elemente
Daoistisches Qigong der fünf Elemente
Irina A./Vitalii S.
Körper- und Energiepraktiken für Frauen
Körper- und Energiepraktiken für Frauen / Qigong mit Yoga-Elementen
Online-Stundenplan
Yoga-Mix, Atemübungen, Qigong
bis zu 60 Minuten
bis zu 60 Minuten
bis zu 60 Minuten
bis zu 60 Minuten
Vitalii
bis zu 60 Minuten
Aleksandr
Freitag
Aleksandr
Mittwoch
Dienstag
09:00
10:30
18:30
08:30
08:30
Aleksandr
Montag
Atemübungen, Qigong, Energieaufnahme, Ganzkörpertraining
Atemübungen, Qigong, Energieaufnahme, Ganzkörpertraining
Vitalii
Atemübungen, Qigong, Energieaufnahme, Ganzkörpertraining
Yoga-Mix, Atemübungen, Qigong
Kosten für Online-Gruppenunterricht
0 €
Zusätzlich: Bonuszugang zu aufgezeichneten Übungen, Morgen- und Abendpraktiken sowie Meditationen (bei Erwerb eines Monatsabonnements).
49 €
Enthält alle gruppenbasierten Online-Kurse laut Stundenplan. Die Gruppen sind nach Sprache getrennt: Russischsprachige Gruppe, Deutschsprachige Gruppe.
Monatsabo
0 €
Probezeit – eine Woche